In ons experience center vind u een ruime keuze aan yoga en meditatiebenodigdheden.
Er zijn ruim 50 meditatiekussens aanwezig, verschillende meditatiebankjes en meditatiematten. Daarnaast hebben we een ruim assortiment aan meditatieboeken en andere benodigdheden. Tevens kunt u bij ons de yogamat uitproberen voordat u deze aanschaft...ook hier heeft u een ruime keuze in! En ook in de yoga benodigdheden hebben we een ruime keuze in o.a yogaboeken, hulpblokken, yogawiel, yogatassen. |
Meditatiekussens gevuld met boekweitpitten:
De "effen" kussens zijn er al v.a € 22.50!
Hier een greep uit ons assortiment meditatiekussens. Tevens verkopen wij meditatiebankjes en meditatiematten.
Kijk voor meer info of bestellen op meditatie benodigdheden
Meditatie tips....
Er zijn veel methoden om te mediteren maar het beste is om je eigen manier te vinden....vergeet niet dat een heerlijke boswandeling, douchen, ja zelfs strijken een vorm van meditatie is.
Kies je ervoor om thuis alleen op een meditatiekussen te zitten geven wij hier enkele tips om je misschien te kunnen helpen.
Zorg ervoor dat je volledig in rust een meditatie ingaat, kies een plek waar jij je prettig voelt en niet gestoord wordt, zet je telefoon op niet storen.
Een rustig muziekje en een lekker geurende wierook kunnen je hierbij helpen, omdat gelukkig niet iedereen hetzelfde is, zal dat ook per persoon verschillen.....
Een goed meditatiekussen of bankje kan je helpen om de houding vast te houden.
Ga zo zitten dat je je lichaam kunt vergeten. Wat is gemakkelijk zitten? Als jij je lichaam vergeet zit je gemakkelijk.
Ga in gedachte langs al je ledematen, romp en hoofd en controleer of deze ontspannen zijn.
Let op je ademhaling, volg de luchtstroom in je gedachte en probeer vanuit je buik adem te halen.
Ga niet voor een bepaald resultaat, laat het gebeuren. Komen er gedachten op, laat ze maar komen.
Zie de gedachten als wolken die langs een heldere hemel drijven, bekijk ze op afstand en laat ze rustig uit beeld drijven.
Na verloop van tijd ga je merken dat "tussen je gedachte in" je momenten van stilte en ontspanning ervaart.
Dit is een mooi begin en deze momenten worden langer naarmate je vaker mediteert. Overhaast het niet en wordt niet ongeduldig als het niet direct lukt, volgende keer beter....
Als je bijkomt uit je meditatie kom dan rustig bij in stilte en een kopje warme thee. ©pergi
Mediteer om bewuster te zijn van lichaam en geestWe ontvangen dagelijks veel prikkels van elektronische media, op ons werk en bij het winkelen.
Daarom vindt u het misschien moeilijk aandacht voor iets te hebben. Aandachtsstoornissen komen steeds vaker voor onder volwassenen. Als u zich overbelast voelt, kunt u zich van de buitenwereld 'afsluiten'. Wanneer u veel tegelijk moet doen en vaak haast heeft, kunt u merken dat u geen volle aandacht meer voor iets kunt opbrengen. Probeer meditatie voor volle aandacht als u uw zintuigen wilt stimuleren en uw leven wilt verrijken. Leer in het heden te leven en het leven dat u leidt te waarderen. |
|
Mediteer om uw emoties in evenwicht te brengen
Mediteer als u zich bewust wilt zijn van uw emoties en uw emotionele patronen wilt volgen. U merkt misschien dat sommige meditaties u helpen negatieve emoties om te vormen in positieve. Gemoedsrust en minder emotionele reacties zijn weldadige effecten op de lange termijn van mediteren.
Yoga & Pilates TPE Matten:Uitstekende grip op de ondergrond, zeer soepel en veerkrachtig, licht in gewicht (1kg) en geeft een aangenaam en comfortabel gevoel.
Waterafstotend en warmte isolerend op een koude ondergrond, glijdt niet weg op de ondergrond, licht in gewicht. Bacterien, ziektekiemenen geuren kunnen niet kunnen binnendringen in de mat door de gesloten celstructuur. 100% Recyclebaar - Ultra Hygie nisch. PVC - Rubber - Latex Vrij. PVC is kankerverwekkend, Rubber kan allergische reactie veroorzaken. |
YogaStyles Green Mat is gemaakt van TPE en kurk.
De YogaStyles Green Mat is gemaakt van TPE en kurk. Dus: PVC- en Chloorvrij en volledig biologisch afbreekbaar, zowel letterlijk als figuurlijk wellicht de meest “ Groene Yogamat van Nederland ”. Deze yogamat van yogastyles is uitermate geschikt voor alle vormen van yoga. Zowel voor studio- als thuis gebruik. Formaat: 183 x 61 cm Dikte : 5 mm Kleur: groen/bruin Materiaal: 100% TPE en kurk Gewicht: 1000 gram |